आपल्या आत दडलेल्या प्रत्येक कौशल्याला ओळखून त्या कौशल्याचा विकास करण्यासाठी ध्यान हे एक सहज आणि सुंदर साधन आहे. ध्यान करायची सुरुवात करताना मात्र अनेकअडचणींना सामोरं जावं लागतं. या अडचणींपैकी एक म्हणजे ध्यान करायला आपण बसलो की आजूबाजूचे अनेक आवाज आपल्याला…
This happened a few months ago. I had got a chance to swim after many days and even though it was winter and the water in the swimming pool was cold, I decided to take a swim. I wore the…
तुम्ही कधी glass house बघितलं आहे? Glass house च्या आतमध्ये तापमान नियंत्रित केलेलं असतं. मी जेव्हा glass house मध्ये गेलो होतो, तेव्हा तिथलं तापमान ३०0 C होतं. मात्र त्यावेळी बाहेरचं तापमान १५0 C होतं. मी थंड हवेच्या ठिकाणी हे glass…
I am going to share a remedy with you for getting sound sleep. This remedy is rooted into the nature of our minds! When we say, “I have to get up from here only after reading this entire book,” or…
परदेशामध्ये बरेचदा दोन प्रकारच्या गाड्या बघायला मिळतात. एक गाडी म्हणजे आपली नेहमीची कार आणि दुसरी गाडी म्हणजे caravan. ही caravan नेहमीच्या van पेक्षा मोठी असते आणि या गाडीतच मागच्या बाजूला, गाडी बरोबरच धावणारं चाकांवर असलेलं एक छोटं घर असतं. परदेशात…
Being interested in something can be achieved by delving deeper into information about that thing. For instance, if I ask you to join me to visit a cowshed to serve the cows there for some time and spend some time…
एखाद्या गोष्टीची खरी गरज कुठे आहे हे आपल्याला ओळखता यायला हवे. यासाठी आपण एक उदाहरण पाहू. एखाद्या उष्ण हवेच्या प्रदेशात आपल्याला दिवसातून एक कप चहा सुद्धा प्यावासा वाटत नाही. पण तोच चहा एखाद्या थंड हवेच्या प्रदेशात दिवसातून कितीही वेळा घेतला…
Suppose that you are asking someone about what their favorite thing is and they answer you that ‘fitness is my first love’ or that ‘I am fitness conscious.’ And later, you ask them about their routine and then they answer,…
समजा एक व्यक्ती आहे जिला सलग एका तासासाठी धावायचं आहे. मात्र तिच्याकडे सलग एक तास धावण्याची क्षमता नाहीये. आणि जर आपण तिला तेवढा वेळ धावता यावं म्हणून हलक्या वजनाचे बूट दिले, तर त्यामुळे ती व्यक्ती सलग एक तास धावू शकेल…